پايگاه دانلود رایگان کتاب

چگونه در زندگی افراد موردعلاقه خود را تحت تأثیر قرار دهیم؟ کتاب صوتی "چگونه هر کسی را دوست خود کنیم؟" اثر "دیل کارنگی" را از نوار دانلود کنید و گوش دهید. همین حالا کتاب صوتی "چگونه هر کسی را دوست خود کنیم؟" را از کلید زیر دانلود کنید. , ...ادامه مطلب

در کتاب صوتی مردان مریخی، زنان ونوسی، 8 تفاوت عمده مردان و زنان شرح داده شده و دقیقا بیان می شود که مردان و زنان چه می گویند و چه می خواهند. همین حالا کتاب صوتی "مردان مریخی ، زنان ونوسی" را از کلید زیر دانلود کنید. ,افزودنی ...ادامه مطلب

غیر ممکن است تحت تاثیر شخصیت ها و داستان عمیق و احساسی این رمان، عاشق نشوید ! همین حالا کتاب صوتی "من پیش از تو" اثر "جوجو مویز" را از کلید زیر دانلود کنید. ,رابطه,سلامتی,غذایی ...ادامه مطلب

امتیاز به این مطلب! 9 views بازدید در مورد زیان‌های فیزیکی که استفاده از گوشی‌های موبایل به همراه دارند، مطالب پراکنده‌ای این سو و آن سو خوانده‌ایم، اگر بی‌خوابی، آسیب به سیستم عضلانی و اسکلتی و چاقی که استفاده طولانی از آنها در پی دارند را به کناری بنهیم، باید بگوییم که از همان روزهای اولیه استفاده از موبایل‌ها، نگرانی‌هایی در مورد آسیب‌رسان بودن امواج رادیویی خارج شده از آنها وجود داشت. در این مورد تحقیقات زیادی انجام شده است، اما هنوز به پاسخ قاطعی دست نیافته‌ایم. همین قدر می‌دانیم که باید در استفاده از گوشی‌های موبایل، جانب احتیاط ر, ...ادامه مطلب

امتیاز به این مطلب! 2 views بازدید فلوراید :فلوراید عنصری است که به طور طبیعی در آب، خاک و هوا یافت می‌شود. زمانی‌که فلوراید به صورت خوراکی به میزان مناسب مصرف شود دندان را مقاوم کرده و از پوسیدگی پیشگیری خواهد شد. اگر فلوراید در آب آشامیدنی شهر به میزان مناسب موجود باشد، پوسیدگی‌های دندانی را تا حدود ۶۰درصد کاهش می‌دهد. روش دیگر دریافت فلوراید، استفاده از خمیردندان، دهان‌شویه‌ها و ژلهای حاوی فلوراید است. هر دو روش کاربرد فلوراید یعنی سیستمیک (فلوراید موجود در مواد غذایی و آب آشامیدنی) و موضعی (فلورایدی که بر روی دندانها گذاشته می‌شود) در مقاوم کردن دندان‌ها و پیشگیری از پوسیدگی موثر شناخته شده اند. در مواد غذایی مصرفی، مقادیری فلوراید وجود دارد که بر حسب انواع آنها، مقدار فلوراید مصرفی نیز متفاوت است. غذاهای دریایی به نسبت سایر غذاها فلوراید بیشتری دارند. چای نسبت به آب آشامیدنی فلوراید بیشتری دارد. در بعضی ترکیبات دارویی نیز فلوراید یافت می‌شود، بطور کلی مقدار فلورایدی که به بدن می‌رسد بستگی به این دارد که در چه منطقه‌ای زندگی می‌کنیم و چه نوع آب و غذایی مصرف می‌نمائیم. فلوراید اثرات ضدپوسیدگی خود را به ۳ شکل مختلف اعمال می‌کند: الف) باعث استحکام ساختمان دندان می‌شود. ب) ضایعات پوسیدگی اولیه بدون تشکیل حفره را دوباره معدنی و محکم می‌کند. ج) فعالیت ضد میکروبی دارد. یکی دیگر از فواید فلوراید اثر آن بر روی ریشه دندان بزرگسالان است. بسیاری از مردم در سنین بالا دچار تحلیل لثه می‌شوند و سطح ریشه دندان آنها در دهان نمایان شده و در معرض خطر پوسیدگی قرار می‌گیرند. مطالعات نشان داده است مصرف موضعی فلوراید سطح عریان ریشه را در مقابل پوسیدگی محافظت می‌نماید. فلوراید به طرق مختلف می‌تواند در اختیار دندان قرار گیرد: ۱- آب آشامیدنی ۲- مصرف مواد غذایی مانند چای و غذاهای دریایی ۳ـ  قرص‌ها و شربت‌های حاوی فلوراید ۴ـ دهان شویه، خمیر، ژل (استفاده در خانه بصورت روزانه) ۵ ـ ژل‌های موضعی که توسط دندان پزشک بر روی دندان‌ها گذاشته می‌شود. ۶ ـ دهان شویه‌هایی که در مدرسه به صورت هفتگی توصیه می‌شود. استفاده از خمیردندان‌های فلوراید دار برای کودکان بالای ۲ سال به میزان کم ( به اندازه نخود) توصیه می‌شود و کاربرد دهان شویه‌های حاوی فلوراید فقط در کودکان بالای ۶ سال پیشنهاد می‌گردد., ...ادامه مطلب

امتیاز به این مطلب! 88 views بازدید در کتاب مواد مضر برای سلامتی به تعریف سلامتی و در ادامه به مواد زیان دار پرداخته شده . حداقل اطلاعات مفیدی که هر کسی باید بداند . نويسنده / مترجم : رضا پور دست گردان زبان کتاب : فارسی حجم کتاب : 4.4 مگابایت نوع فايل : PDF تعداد صفحه : 149 منبع : takbook.comرمز فایل : www.takbook.com این مطلب را در گوگل محبوب کنید: Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب